I.E.S Ntra. Sra. de los Remedios de Ubrique

Lunes, 19 Marzo 2018 14:17

Escuela de Familias

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Con el título de:

"Familia y Profesorado:
Educación emocional a través del MINDFULNESS"

el pasado 13 de marzo concluyó un taller de Mindfulness organizado por la Escuela de familias de “Ubrique Blanco de Paz” (con Mª del Mar Aránegas a la cabeza), en colaboración con el CEP de Villamartín (con Angélica Pan como asesora). En él hemos participado unas setenta personas, tanto docentes de Ubrique y de localidades cercanas como padres y madres.

La actividad comenzó el 18 de enero, y se ha desarrollado a lo largo de cinco sesiones por las tardes de 16:30 a 19:30 en el salón de actos del IES Francisco Fatou de Ubrique. 


Para dicha actividad hemos contado con una magnífica ponente, Míriam Medina López,Experta y Consultora en Mindfulness Transpersonal, Facilitadora de Educación Mindfulness de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y de la Fundacion para la Educación y el Desarrollo Transpersonal en Centros Educativos (para alumnos, profesores, padres y madres), que nos ha dado unos conocimientos iniciales pero “intensos” acerca del Minfulness. Las sesiones han sido prácticas, participativas y, sobre todo, amenas. Míriam, ¡eres fantástica!


Así, a lo largo de todo este tiempo se han abordado temas referentes al mundo de las emociones y cómo gestionarlas de forma adecuada; el lenguaje del cuerpo y los sentidos, el sufrimiento o las relaciones interpersonales, entre otros. En cada caso se han realizado prácticas formales (programadas y personales) e informales (realizadas de forma espontánea en cualquier momento), orientadas tanto a docentes, padres y madres como a nuestros alumnos o a nuestros hijos. Estas prácticas se han complementado con técnicas de escucha activa y consciente y dinámicas de preguntas de auto-indagación. 


Cada vez que se terminaba una sesión se oía decir. “¡Qué bien, qué relajado/a me siento!”. Y realmente hemos de decir que ha sido así. Míriam ha conseguido hacernos penetrar en el mundo de nuestras emociones de forma sutil, haciéndonos conscientes de vivir el presente y disfrutar de cada momento en nuestras actividades cotidianas. De paso, nos llevamos muchas actividades para ponerlas en práctica con nuestros hijos o alumnos, como ese masaje-pizza tan divertido de la penúltima sesión, o la danza del corazón, que parecía tan superficial pero qué bien nos sentó. 

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Gracias, pues a Míriam por su buen trabajo en esta actividad, y a Mª del Mar y Angélica por organizarla y darnos la oportunidad de aprender a hacer las cosas de otra manera. ¡Queremos más…!


Si quieres saber más sobre el tema, puedes dirigirte a la siguiente web:

http://www.concienciaholistica.org/meditacion/

O bien a Míriam Medina a través de su correo electrónico:

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[Texto y foto: Mª del Már Márquez.]

 

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